Związki

Błędy … kto z nas ich nie popełnia? A błędy po rozstaniu? Tutaj nie jest inaczej. Nikt nie jest idealny, a gdy mówimy o rozstaniu to dodatkowo mówimy o ogromnych emocjach, które nami targają.

Czujemy się bezsilni, wydaje nam się, że nasze życie rozpadło się na milion małych kawałków.

W takiej sytuacji nie jest trudno o popełnienie błędów, które zamiast pomóc nam odzyskać ex tylko utrudniają całą sprawę.

Zdaje sobie sprawę z tego i rozumiem, dlaczego popełniasz te błędy. Jesteś zdezorientowana, naprawdę chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka i przez to popełniasz te wszystkie błędy. To wszystko jest normalne, natomiast musisz wiedzieć o jednej ważnej rzeczy.

Im dłużej ten stan rzeczy trwa, czyli im więcej błędów popełniasz tym mniejsze będziesz miała szanse na jego odzyskanie. Dlatego moje zdanie na ten temat jest takie – nie powinnaś już wściekać się na siebie za to co dotychczas zrobiłaś. To jest już przeszłość. Najważniejsze, to przestać powielać te błędy i zabrać się za ich naprawę.

I taki jest właśnie cel tego artykułu. Nie tylko opowiem Ci o błędach po rozstaniu, które najczęściej popełniamy, ale postaram się również napisać, w jaki sposób go naprawić. A to wszystko po to, aby dać sobie jak największe szanse, na jego odzyskanie.

Błędy po rozstaniu – #1 – Błaganie o powrót byłego chłopaka

Mężczyzni pragną tego, czego nie mogą mieć. To właśnie wtedy zastanawiają się, dlaczego tak się dzieje, powstaje aura tajemniczości i niedostępności, która przyciąga ludzi do siebie.

Czy facet, który prosiłby się o związek z Tobą, próbował przekupić Cię drogimi prezentami byłby dla Ciebie atrakcyjny?

Jeśli będziesz błagać o powrót swojego byłego chłopaka, prawdopodobnie go nie odzyskasz. To po prostu nie jest dobry moment na wszelkie próby przekupienia go, na zapewnienia, że tym razem będzie inaczej i tak dalej.

Właściwie, znam jeden przypadek,  gdzie przepraszanie i proszenie o jeszcze jedną szansę po rozstaniu może mieć zastosowanie. Wtedy może to być nie tylko pomocne, ale czasami i konieczne – mówimy tutaj o przypadkach zdrady. W takich przypadkach cały proces może trwać bardzo długo i może wymagać wielu rozmów i przeprosin.

Jakie jest rozwiązanie na błaganie o powrót do siebie?

Najszybszym rozwiązaniem jest po prostu zaprzestanie rozmów na ten temat. Nie proś, nie błagaj, jest to bardzo nieatrakcyjne i niepomocne w odzyskaniu ex. Zamiast tego powinnaś skupić się na pozbyciu obrazu  zdesperowanej dziewczyny poprzez wdrożenie zasady braku kontaktu.

Błąd numer 2. Spanie z byłym chłopakiem

Chociaż na pierwszy rzut oka może wydawać się dobrym „haczykiem”, osobiście uważam, że to zły pomysł.

Wiele kobiet myśli w ten sposób:

„Och, jak będziemy spać ze sobą, to na pewno będzie chciał wrócić do siebie”

Problem jednak w tym, że byliście już w związku jakiś czas, a mimo to się rozstaliście.

A sypianie z ex zanim tak naprawdę wrócicie do siebie, może spowodować kilka problemów.

Po pierwsze to z pewnością może utrudnić Ci uleczenie się po rozstaniu. Odzyskanie faceta nie zawsze jest możliwe i czasami trzeba się z tym liczyć, a gdy dodatkowo sypiasz z ex będziesz miała o wiele więcej problemów z poradzeniem sobie z jego utratą.

Po drugie, sypianie z ex komplikuje jego odzyskanie. Tak naprawdę wszystko co będziesz robić i wszystko to co on będzie robił i mówił w stosunku do Ciebie będzie zawierało nutę niepewności. Będziesz zastanawiała się czy mówi to szczerze, czy dlatego, że chce zaciągnąć Cię do łóżka.

I teraz spójrz na tą sytuacje z innej perspektywy. Rozstaliście się i każdy idzie swoją drogą. Jednocześnie, pomimo tego, że jesteście singlami sypiacie ze sobą, więc zaspokajacie potrzebę bliskości. Taka sytuacja może po prostu być Twojemu ex na rękę. To klasyczny przypadek „Przyjaciół z korzyściami”. Może ciągnąć się w nieskończoność i ciężko będzie Ci skłonić go do powrotu do siebie.

Jak naprawić tą sytuacje?

Po pierwsze, dla osób które to czytają, ale jeszcze nie popełniły tego błędu – receptą jest nie spanie z ex po rozstaniu.

Natomiast, jeśli zdarzyło Ci się już kilka razy przespać z byłym po rozstaniu, to powinnaś tego zaprzestać. Tak, wiem, że będzie to cholernie trudne i będzie wymagało dużej dyscypliny i silnej woli.

Ale wiesz co? Dopiero wtedy będziesz w stanie realnie stwierdzić, czy Twój ex jest zainteresowany powrotem do Ciebie, czy tylko zależy mu na seksie z Tobą, a nie interesują go Twoje uczucia. Pomyśl o tym w ten sposób.

Najlepiej, jeśli w takim przypadku zastosujesz okres ciszy pomiędzy Wami, aby tego dokonać.

Błąd numer 3. Bycie „szaloną byłą dziewczyną”

Po rozstaniu targają nami wielkie emocje. Często w przypływie tych emocji robimy rzeczy, których normalnie byśmy nie zrobili.

Mówię tutaj o wszelkich przypadkach bycia zbyt nachalnym w stosunku do swojego ex. Tak, to chyba najczęściej popełniany jeśli mówimy o błędach po rozstaniu. Nieświadomie „zamęczamy” swojego ex telefonami, smsami, czy nawet odwiedzinami w domu. Czy nie przypomina to troszkę stalkingu? Zacznę od wymienienia wszystkich rzeczy, które Ci szkodzą, a następnie wyjaśnię co zrobić, aby naprawić te błędy.

Wiadomości tekstowe

W przypadku wiadomości tekstowych może to objawiać się praktycznie prowadzeniem monologu w stylu:

Rozumiesz, co mam na myśli?

Miliony wiadomości pozostawianych bez odpowiedzi, albo bardzo zdawkowych odpowiedzi z jego strony. Ty angażujesz się w to za bardzo, a on wręcz przeciwnie.

Co robić?

Przede wszystkim, ograniczyć ilość wysyłanych wiadomości – tak, aby nie prowadzić monologu. Natomiast, przede wszystkim polecam wdrożenie zasady braku kontaktu – po to, abyś mogła nabrać do całej sprawy dystansu i zapanować nad emocjami. Dopiero potem ponów kontakt, zaczynając od wiadomości tekstowych.

Poza tym, podczas prowadzenia wiadomości tekstowych idealnie byłoby, by Twój ex był zaangażowany w tą konwersację w takim samym stopniu, co Ty.

Rozmowy telefoniczne

Nierzadko bycie nachalnym w połączeniach telefonicznych wynika z tego pierwszego czynnika, czyli z wiadomości tekstowych.

Schemat może wyglądać tak, że gdy Twój ex nie odpowiada na Twoje wiadomości tekstowe, zaczynasz rundę drugą i zaczynasz go namiętnie obdzwaniać. Nie odbiera, więc finalnie wykonujesz 10 połączeń.

Efekt? Utwierdzasz go w przekonaniu, że dobrze zrobił kończąc z Tobą znajomość.

W taki momencie on może pomyśleć o Tobie w różnych, negatywnych kategoriach.

Zdesperowana

Nieatrakcyjna

A to zdecydowanie nie są cechy osoby, która będzie w stanie odzyskać swojego ex

Rozwiązanie?

Najprostsze – ograniczyć ilość wykonywanych połączeń. Tak, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Dlatego polecam zniknąć z jego radaru na jakiś czas (na przykład 30 dni) aby dać sobie  czas na naprawę tych błędów.

Odwiedzanie jego miejsca zamieszkania

Dotarliśmy do ostatniej rzeczy, które może sprawić, że w jego oczach będziesz tą „szaloną dziewczyną”. Niezapowiedziane wizyty. Najczęściej w jego mieszkaniu, ale zdarzają się też „przypadkowe” spotkania na mieście czy w restauracji (oczywiście nie były przypadkowe)

Cóż, nie będę owijać w bawełnę – z pośród tych trzech wymienionych rzeczy  – smsów, połączeń, to właśnie niezapowiedziane wizyty i proszenie o powrót do siebie mogą mieć najbardziej negatywny wpływ na Waszą relację.

Rozwiązanie na niezapowiedziane wizyty?

Wdrożyć zasadę braku kontaktu, a dopiero po jego zakończeniu zacząć od wiadomości tekstowych, które są mało inwazyjne i pozwalają zastanowić się nad odpowiedzią. Dzięki temu nie dajesz się ponieść silnym emocjom, które targają Tobą po rozstaniu.

Cały schemat kontaktu z ex po rozstaniu znajdziesz w moim poradniku Jak odzyskać byłego faceta.

Błędy po rozstaniu – nr 4. Wdawanie się w kłótnie i obarczanie się winą

Kiedy targają nami silne emocje, możemy wypowiedzieć słowa, które będą nas dużo kosztować. Właściwie, można nawet pokusić się o stwierdzenie, że im bardziej zależy nam na danej osobie, tym emocje będą jeszcze większe i tym łatwiej powiedzieć coś, czego będzie się żałowało. To naturalne.

Sama wielokrotnie przechodziłam przez wiele kłótni i nie znam żadnej pary czy małżeństwa, które kłótni nigdy nie doświadczyło.

Ale .. odzyskanie ex to na tyle delikatny temat, że powinnaś postarać się unikać kłótni za wszelką cenę.

Naprawdę, niektóre rzeczy naprawdę ciężko odkręcić.

Co robić, jeśli już doszło do kłótni?

Nie lubię używać tego powiedzenia, ale niech będzie – „Czas leczy rany”.  Myślę, że w tym przypadku sprawdzi się jeszcze jeden raz. Czyli (niespodzianka) wdrożenie zasady braku kontaktu pozwoli Wam ochłonąć i zaleczyć powstałe rany.

Błąd nr 5. Nie trzymanie się planu

Zaraz, zaraz … jakiego planu? Widzisz, żeby mieć jak największe szanse na odzyskania swojego faceta powinnaś mieć przygotowany plan działania, którego będziesz się trzymać. Zobacz, w tym artykule wymieniłam najczęściej popełniane błędy po rozstaniu. Nie popełnianie ich też jest jakimś planem, prawda?

Pisałam też o zastosowaniu zasady braku kontaktu przez określoną liczę dni, aby okiełznać swoje emocje i naprawić błędy. Posiadanie planu działania i trzymanie się go, minimalizuje szanse na to, że Twoje silne emocje przejmą kontrolę nad sytuacją i znowu popełnisz te same błędy. A pamiętasz, że im więcej i dłużej je popełniasz, to tym bardziej on się od Ciebie oddala?

Możesz przeczytać moje inne artykuły w których piszę między innymi o zasadzie braku kontaktu czy o odzyskaniu byłego z powrotem. Możesz też wybrać drogę na skróty i zacząć działać od razu, czytając mój poradnik o odzyskaniu ex – znajdziesz go tutaj.

Sam temat odzyskania byłego faceta na pierwszy rzut oka może wydawać się skomplikowany. Sprawa może wyglądać na jeszcze trudniejszą, gdy rozstaliście się, próbowałaś przegadać z nim ten temat, ale okazało się, że on nie chce z Tobą w ogóle rozmawiać.

W takich sytuacjach nierzadko wydaje nam się, że to już naprawdę koniec. Nie ma już ratunku, no bo w jaki sposób sprawić, aby były facet zechciał się do nas odzywać? W tym artykule porozmawiamy na ten temat, postaram się odpowiedzieć na najczęściej pojawiające się pytania.

Dlaczego mój ex nie chce ze mną rozmawiać?

Jak odzyskać byłego faceta, gdy nie chce ze mną rozmawiać?

Jak sprawić, aby znów chciał ze mną rozmawiać?

Przeczytaj artykuł do końca, a poznasz odpowiedzi na powyższe pytania.

Zaczynajmy!

Powody, przez które Twój ex nie chce z Toba rozmawiać.

Nie ma nic gorszego niż były, który nie chce z tobą rozmawiać, kiedy naprawdę chcesz go odzyskać. To naprawdę przygnębiające uczucie, które może sprawić, że stracimy całą nadzieje.

Jakie są zatem przyczyny takiego stanu rzeczy?

Istnieją dwa główne powody, dla których były może odmówić rozmowy z tobą:

Cierpią po rozstaniu

Możesz teraz pomyśleć sobie – Ale jak to? Przecież to on ze mną zerwał, dlaczego więc ma nie odzywać się do mnie z powodu cierpienia?

Jak pokazały badania, niezależnie od tego kto zainicjował rozstanie, obie strony mogą doświadczać bólu, smutki, przygnębienia czy oznak depresji.

Tak więc jak widzisz, Twój były też cierpi po rozstaniu, nawet jeśli zakończenie Waszej relacji było jego pomysłem.

Tym bardziej, jeśli ma do Ciebie jakieś pretensje za jakieś konkretne działania, które spowodowały Wasze rozstanie.

Mam na myśli takie rzeczy jak między innymi zdrada, próba ograniczenia i nadmierna kontrola, przesadna zazdrość i tak dalej.

Takie przyczyny mogą naprawdę wpłynąć na niego i sprawić, że nie będzie chciał przez jakiś czas mieć z Tobą kontaktu.

Chęć „zwyciężenia” rozstania

Drugim powodem jest po prostu bycie zbyt upartym i postanowienie, że to druga strona musi skontaktować się jako pierwsza.

Zacznijmy od tego, że większość kobiet kobiet czytających mojego bloga w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie jak odyskać byłego faceta nie jest stroną inicjującą rozstanie.

Większość z moich czytelniczek została rzucona, a teraz chcą dowiedzieć się w jaki sposób mogą to odkręcić.

Dlatego w przypadku chęci wygrania rozstania, facetowi wydaje się, że skoro to on zainicjował rozstanie to w żadnym wypadku nie powinien rozpoczynać kontaktu i wyrażać chęci powrotu do siebie.

Z jego strony, może wyglądać to tak, że to strona, która „nabroiła” więcej powinna bardziej się postarać i zacząć starania.

Często jest to też po prostu zwykła upartość, która ma na celu pokazanie kto w tej relacji „rządził”. Chcę jednak jasno powiedzieć, że to droga donikąd. Jeśli chodzi o rozstanie to nie ma mowy o zwycięzcach czy przegranych. Sam fakt zerwania jest na tyle negatywny, że nie powinno w ogóle postrzegać się tego w takich kategoriach.

Znając powody, dla których on może nie chcieć odzywać się do Ciebie po rozstaniu, przejdźmy dalej.

Najważniejsze dwa pytania, przez które w ogóle trafiłaś na ten artykuł i na które chcesz znać odpowiedź to –

Jak sprawić, aby chciał ze mną rozmawiać?

W jaki sposób go odzyskać?

Nie sposób odpowiedzieć na te pytania w jednym zdaniu, zatem podzielę je na kilka sekcji.

Zastosuj brak kontaktu

Na temat braku kontaktu sama napisałam już kilka artykułów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zasadzie braku kontaktu – czym jest, jak ją stosować zapraszam Ciebie do przeczytania artykułu – Brak kontaktu po rozstaniu

Natomiast, jak brak kontaktu może pomóc Ci odzyskać byłego i sprawić, aby przestał Cię ignorować?

Widzisz, samo zastosowanie tej reguły na jakiś czas może sprawić, że on sam zacznie inicjować kontakt, ponieważ nie będzie w stanie dłużej znieść tej ciszy między Wami.

Choć jest na to spora szansa, chcę Ci powiedzieć, że samo zastosowanie braku kontaktu nie wystarczy.

Każdy przypadek jest inny i może zdarzyć się taka sytuacje, że pomimo zastosowania braku kontaktu Twój ex się do Ciebie nie odezwie. W odzyskaniu ex chodzi o bycie przygotowanym na pewne sytuacje, a to jest jedna z nich. Nie chcę byś była rozczarowana i zdesperowana, bo zasada braku kontaktu nie zadziałała.

Okresu ciszy pomiędzy Wami to przede wszystkim czas dla Ciebie, abyś mogła opanować emocje i pogodzić się z utratą byłego.

Pogodzić się z utratą byłego? Czy jestem na dobrej stronie?

Tak, najlepsze efekty w odzyskiwaniu ex uzyskasz wtedy, kiedy pogodzisz się z faktem, że Wasz związek się skończył. Bo rzeczywistość jest taka, że Wasza relacje się skończyła i w takiej formie już nigdy więcej nie wróci.

Musisz być jak najbardziej stabilna emocjonalnie, aby mieć jak największe szanse na odzyskanie ex.

Zaraz po rozstaniu jesteś w dużych emocjach, często zdesperowana i skłonna do naprawdę nieatrakcyjnych działań. Innymi słowy, zrobiłabyś wszystko, aby mieć go z powrotem w swoich ramionach.

Właśnie po to stosuje się brak kontaktu, aby dać sobie czas na wyleczenie się z tej obsesyjnej próbie powrotu do siebie, zamiast tego skupiając się na sobie, a dopiero potem na próbie odzyskania swojego ex z zupełnie innym podejściem.

Jak długo muszę czekać, aż zacznie się do mnie odzywać?

Pamiętasz sekcję dotyczącą „wygrywania” rozstania? Jeśli oboje będziecie na tyle uparci, to żadne z Was nie skontaktuje się z drugim i cały proces spali na panewce.

Być może Twój facet będzie na tyle uparty, lub powód rozstania był dla niego na tyle bolesny, że podczas braku kontaktu nie odezwie się do Ciebie ani razu. Musisz mieć to na uwadze.

Co wtedy robić?

Wziąć sprawy w swoje ręce i skontaktować się jako pierwsza. Naprawdę, czekanie z założonymi rękami zazwyczaj do niczego nie prowadzi i nie pomoże Ci w Twojej sytuacji.

Pamiętaj o jednej istotnej rzeczy – skontaktuj się z nim dopiero wtedy, kiedy uznasz, że uleczyłaś się już po Waszym rozstaniu, usprawniłaś swoje życie i nie jest on już w nim priorytetem. Po prostu niezależnie od tego, czy Ci się uda, czy tez nie – poradzisz sobie. To jest odpowiednie nastawienie.

Nie próbuj zrobić tego zbyt szybko

Zbyt pochopne i szybkie działanie może doprowadzić do tego, że zamiast odbudować porozumienie i atrakcyjność, tylko oddalimy się od ex jeszcze bardziej.

Wiele osób ma tendencję do przesadzania i zbyt pochopnego działania po rozstaniu. Przerywają okres braku kontaktu, zbyt szybko próbują umawiać się na spotkania z ex, są zbyt nachalni i tak dalej. Najważniejsze jest powolne działanie według planu i odbudowywanie utraconej relacji między Wami.

Na przykład – osobiście na pierwszy kontaktu po okresie ciszy polecam wiadomości tekstowe. Niezobowiązujące, dające czas do namysłu, ale i pozwalające odnieść się do pozytywnych wspomnień między Wami. Zamiast tego ludzie zbyt szybko chcą spotykać się, omawiać rozstanie i prosić o powrót do siebie.

Jeśli chciałabyś poznać konkretny plan działania, do którego będziesz mogła się zastosować sprawdź mój poradnik na temat odzyskania ex „Jak odzyskać byłego faceta” – znajdziesz w nim wszystkie potrzebne informacje na temat tego, co robić, aby odzyskać byłego faceta. Dowiesz się, jak zainicjować kontakt po rozstaniu, w jaki sposób zaaraznować spotkania i wiele więcej.

Miej realistyczne oczekiwania

Często piszą do mnie kobiety z prośbą o poradę w ich konkretnej sytuacji.

Na przestrzeni lat najczęściej zauważam jedną, wyróżniającą się rzecz: zbyt wysokie oczekiwania. Oczekują, ze podczas braku kontaktu ex sam się odezwie i zacznie temat powrotu do siebie. Oczekują, że po pierwszej prawidłowej wiadomości tekstowej będą mogły pójść na randkę i podjąć temat powrotu do siebie.

Rzeczywistość wygląda jednak tak, że odzyskania ex to proces. Proces, którego czas trwania nie jest z góry ustalony i nie zawsze będzie wynosił tyle samo dni, czy miesięcy. Każdy z nas jest inny i czego innego oczekuje od drugiej osoby w związku.

Natomiast mój wniosek jest taki – nie działaj zbyt pochopnie i nie miej zbyt wysokich oczekiwań.

Jeśli kontaktujesz się po raz pierwszy, nie przyśpieszaj sprawy. Odbudowanie atrakcyjności nie jest rzeczą, którą da się zrobić w jeden dzień.

Jak odzyskać byłego, gdy nie chce ze mną rozmawiać? Podsumowanie

Twój ex nie odzywa się do Ciebie najprawdopodobniej z dwóch powodów – jest bardzo zraniony, lub jest zbyt uparty i liczy na to, ze Ty zrobisz to jako pierwsza.

Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz dołączać do tego przeciągania liny i sama czekać, aż on zrobi to pierwszy.

Byliście razem, kochaliście się – tak więc teraz nie ma już żadnego znaczenia, które z Was pierwsze się odezwie.

W zasadzie, nawet większą uwagę przywiązałabym nie do tego, kto pierwszy zainicjuje rozmowę, ale kto pierwszy ją zakończy.

Przestaliście się dogadywać, przestaliście czuć do siebie to wcześniej? Przestaliście sobie wyobrażać Wasza wspólną przyszłość? Niezależnie od powodów rozstania, wiedz jedno. Rozstania zdarzają się cały czas. Dlatego, jeżeli uważasz, że był to błąd i chcesz dowiedzieć się jak odzyskać swoją miłość z powrotem przeczytaj ten artykuł i dowiedz się jak to zrobić. Czy odzyskanie utraconej miłości jest możliwe bez błagania i proszenia się o kolejną szanse? Sprawdźmy to

Jak odzyskać miłość? Zaplanuj to

Gdy jesteśmy świeżo po rozstaniu odczuwamy wiele negatywnych emocji. Gniew, niepokój, czujemy się samotni i przybici. Mamy tendencję do mówienia i robienia rzeczy, których nie chcieliśmy, nie przemyśleliśmy a później tego żałujemy i próbujemy odkręcić niezręczną sytuacje.  Przygnębienie po rozstaniu, złość i żal ciężko jest przyrównać do czegoś innego. Desperacja, by być z ukochaną osobą, zmusza do przemyśleń, jak ją odzyskać, na nowo rozpalić związek i przywrócić dawne uczucie. Często jednak zdarza się tak, że działając wpływem emocji podejmujemy nieprzemyślane decyzje, które zamiast pomóc, mogą nam utrudnić odzyskanie utraconej miłości. Przedstawię Ci zatem kilka wskazówek, co robić, jak się zachowywać jeżeli pragniesz odzyskać miłość po rozstaniu.

Specjalnie dla osób, które uważają swoje rozstanie za błąd i chciałyby z powrotem odzyskać ex, lecz nie chcą błądzić i nie wiedza jak się za to zabrać napisałam poradnik, w którym krok po kroku przedstawiam pełną strategię odzyskania byłego partnera. Dzięki niemu dowiesz się, jakich błędów nie popełniać, w jaki sposób zainicjować pierwszy kontakt po rozstaniu, kiedy to zrobić, jak i o czym rozmawiać. Możesz znaleźć go w tym miejscu.

Wyciągnij wnioski z Waszego rozstania

Zdaje sobie sprawę z tego, że wracanie do przeszłości i ponowne wspominanie tego co się stało, może być dla Ciebie bolesne. Zrozumienie problemów i tego, co poszło nie tak, dlaczego to się stało jest jednak szalenie istotne i odgrywa dużą rolę w procesie odzyskaniu utraconej miłości. Problemy pojawią się ponownie, jeśli ich nie przeanalizujesz i nie wyciągniesz wniosków.  Poświęć zatem tyle czasu, ile będzie potrzebne i wyciągnij odpowiednie wnioski. Jeżeli problemem była zazdrość w związku, brak zaufania, będziesz musiał/a udowodnić, że teraz będzie inaczej. Związki nie rozpadają się bez przyczyny. Jeśli więc wrócicie do siebie, bez realnej chęci zmiany i naprawienia negatywnych rzeczy, spowoduje to następna katastrofę i jeszcze większy ból.  Bądź ze sobą szczera. Czy naprawdę jesteś gotowa się poświęcić, aby go odzyskać? Czy naprawdę chcesz, by wrócił? Czy może pragnienie powrotu jest spowodowane chwilowa samotnością?

Jak odzyskać miłość? Skup się na sobie

W nawiązaniu do punktu poprzedniego, gdy przeanalizujesz rozstanie i wyciągniesz wnioski, czas na Twoją zmianę. Nie powinnaś ciągle płakać i dołować się, zamiast tego skup się na sobie. Jeżeli chcesz odzyskać ex, na pewno nie zrobisz tego w takim stanie! Postaraj się nie wracać myślami do tego co było, spotykaj się z przyjaciółmi i rodziną, korzystaj z życia i baw się dobrze. Jeśli będziesz ciągle czymś zajęta, łatwiej będzie skupić się na pozytywnych rzeczach. Wybierz się w podróż, realizuj swoje być może zaniedbane pasje, próbuj nowych rzeczy,  zadbaj o aktywność fizyczną. Wszystko to pozwoli lepiej zrozumieć pewne sprawy w Twoim życiu. Przywróci też Twoją pewność siebie i wiarę w to, że możesz tego dokonać, ze możesz z powrotem odzyskać miłość po rozstaniu.  

Jak odzyskać faceta

Kompletna strategia, która pomoże Ci odzyskać byłego faceta. Instrukcja krok po kroku. Wiedza poparta latami doświadczeń autorki.

Pobierz ebook

Zostaw przeszłość za sobą

Jeżeli rozstaliście się w bardzo złej atmosferze, pokłóceni o istotną dla Was obojga sprawę, warto będzie ją wyjaśnić. Dobra komunikacja to podstawa każdego związku. Zwróć jednak szczególną uwagę na to, czy jesteś gotowy/a na rozmowę na temat tego co się stało bez emocji. Zbyt często zdarzają się przypadki podczas których próba wyjaśnienia i pogodzenia pewnych spraw kończy się jeszcze jeszcze większą klótnią i niezrozumieniem niż pierwotnie. Dlatego po przepracowaniu rozstania, niezależnie od powodów i od tego, czyja to była wina postaraj się nie wracać do tego myślami. Gdy dojdzie do spotkań z ex, a Ty dalej nie będziesz w stanie wybaczyć i zostawić tego za sobą, prędzej czy później zakończy to się kolejnymi kłótniami.

Bądź cierpliwy

Kiedy minie już jakiś czas od rozstania, a Ty uporządkujesz swoje życie i staniesz z powrotem na nogi, wtedy przyjdzie czas na Wasz ponowny kontakt i spotkania. Najważniejsza rada – bądź cierpliwy/a. Każdy z nas jest inny i utrata ukochanej osoby inaczej na każdego z nas wpływa. Nie bądź wiec zdziwiona, kiedy Twój były nie przywita Ciebie od razu z otwartymi rękoma. Twoim zadaniem będzie udowodnienie ex, że dalej Ci zależy i jesteście w stanie przywrócić uczucie które niegdyś Was łączyło.

Każdy związek przechodzi wzloty i upadki. To zupełnie normalne. Czasami jednak, gdy w naszej relacji zaczynają przeważać negatywne emocje, może doprowadzić to do rozstania. Jeżeli czytasz ten artykuł, wygląda na to, że taka sytuacja miała właśnie miejsce w Twoim przypadku. Oprócz tego, że się rozstaliście że nie tylko straciłaś swojego partnera, doszło też do tego, że spotyka się z inną kobietą. Na pewno w Twojej głowie kłębi się teraz myśl: facet zostawił mnie dla innej kobiety. Dlaczego? Jak się to stało? W tym artykule postaramy odpowiedzieć na te pytania. Czy istnieje sposób na odzyskanie faceta, gdy ten jest już w związku z inną?

Facet zostawił mnie dla innej: przyczyny

Aby w pełni pojąć przyczyny i zrozumienie całego tematu, trzeba zdać sobie sprawę z jednej rzeczy. Jeżeli facet zostawił Ciebie dla innej, oznacza to, że przestał odczuwać szczęście i radosne życie u Twojego boku. Gdy facet zaczyna szukać spełnienia u boku innej kobiety, to jasny sygnał, że w Waszej relacji coś naprawdę przestało grać i nie wyobrażał sobie Waszej wspólnej przyszłości. Chcę, abyś dobrze mnie zrozumiała. Nie chodzi o to, abyś całą winę wzięła na siebie, nie próbuje wybielać tutaj facetów. Po prostu nawet takie sytuacje mają swoje przyczyny i jeśli chcesz go odzyskać z powrotem, powinnaś to zrozumieć.

Inną opcją może być też tak zwany związek na pocieszenie. Będąc w gniewie i smutku po rozstaniu, poszukujemy odskoczni i wchodzimy w nowy związek. Choć z początku wszystko wydaje się piękne, wchodzenie w taki związek świeżo po rozstaniu ma raczej małe szanse na przetrwanie.

Jak odzyskać faceta

Kompletna strategia, która pomoże Ci odzyskać byłego faceta. Instrukcja krok po kroku. Wiedza poparta latami doświadczeń autorki.

Pobierz ebook

Co robić, gdy związek się zakończył?

Nie porównuj się z nową partnerką ex

Absolutnie najgorszą rzeczą, którą możesz teraz zrobić to porównywanie się do nowej kobiety Twojego faceta. Na pewno trudno Ci będzie się od tego powstrzymać. To naturalny odruch. W tej chwili powinnaś skupić się jedynie na sobie, bo porównywanie się do innych zawsze jest złym pomysłem i spowoduje więcej szkód niż pożytku. Ty i twój były dzielicie ze sobą wiele doświadczeń, więc nawet jeśli teraz może być z kimś nowym, powinnaś o tym pamiętać.

Nie idealizuj byłego

Zakończenie związku przez jedną ze stron (w tym wypadku przez faceta, ktory znalazł sobie inną) jest jedną z tych rzeczy, z którymi bardzo ciężko sobie poradzić. Traktujemy to jako osobistą porażkę, bardzo często wątpiąć w siebie i zadając sobie pytania, kogo to wina. W takich sytuacjach, całą winą obarczamy siebie, a byłego, pomimo tego co zrobił odruchowo idealizujemy. To złe podejście. Pamiętać trzeba o tym, że związek to relacja dwojga osób i całej winy za to co się stąło z pewności nie ponosisz tylko Ty!

Zapanuj nad emocjami

Nasze myśli potrafią czasami potrafią być naszymi wielkimi sprzymierzeńcami. Z drugiej strony – są sytuacje, że płatają nam figle wpedzając nas wręcz na granice obłędu. Na pewno zastanawiasz się teraz – dlaczego ją wybrał? W czym jest lepsza od Ciebie? Może spotykają się już od dawna? Na te pytania nie będziesz w najbliższym czasie mogła odpowiedzieć. Nawet gdyby Ci sie udało – nic by to nie zmieniło. To, co możesz zrobić to spróbować kontrolować swoje emocje, zanim one całkowicie zaczną kontrolować Ciebie. Ostatnią rzeczą, która przecież chcesz to aby były partner zobaczył Cie w takim stanie, rzucającą oskarżeniami i wszędzie wietrzącą spisek.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: NIEODWZAJEMNIONA MIŁOŚĆ

Facet zostawił mnie dla innej: Jak go odzyskać?

Kiedy zostawia cię dla kogoś innego, twoim głównym celem jest przywrócenie dobrego samopoczucia i poczucia własnej wartości. Otrzymałeś spory cios i to normalne, że przez jakiś czas odczuwasz efekty. Zajmij się rzeczami, które Tobie zawsze sprawiały radość i frajdę. Często popełnianym błędęm jest walka o byłego faceta z jego obecną partnerką.

Kiedy próbujesz odbić swojego byłego jego nowej dziewczynie, możesz stracić bezpowrotnie szansę na jego odzyskanie. Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że im bardziej skupiasz się na natymichastowym “odbiciu” ex tym bardziej ich do siebie zbliżasz. Znam wiele kobiet, które próbowały to zrobić i w większości przypadków kończyło się to niepowodzeniem. Zamiast więc myśleć o byłym i jego partnerce i zastanawiać się: „Zostawił mnie dla niej, kiedy z nią zerwie?!” powinnaś skupić się głównie na sobie.

Nie możesz więcej być zdesperowaną kobietą, która będzie go błagać o powrót. Musisz stać się pewną siebie dziewczyną, energiczną i stawiajacą swoje samopoczucie jako priorytet. Pamiętaj, że ludzie mają tendencję do pragnienia tego, czego nie mogą mieć, więc jeśli uda Ci się to osiągnąć i postawić na pierwszym miejscu własne dobro, szanse na to, że Twój były spróbuje ponownie zbliżyć się do Ciebie, będą bardzo wysokie.

Nie pozwól, by Twój były uznał Cię, ze wszystko już o Tobie wie i niczym go nie zaskoczysz. Ponieważ mamy tendencję do przeceniania tego, co straciliśmy, i tego, czego jeszcze nie posiadamy, skup się na pokazaniu swojemu byłemu, że masz wszystko, co najlepsze, udowodniając mu, że podjął fatalną decyzję, pozwalając Ci odejść.

Celem jest zasianie w jego umyśle ziarna wątpliwości poprzez pokazanie mu, że jego życie znacznie by się poprawiło, gdyby miał u swego boku kogoś takiego jak Ty. Im więcej pracy nad swoją osobą wykonasz, tym większa szansa, że on to zauważy i udowodnisz mu, że jego życie jest o wiele gorsze bez Ciebie.

Cisza po rozstaniu nie zawsze jest czymś złym. To może być ważny czas na przemyślenia i uzdrowienie. Nawet jeśli może to wydawać się niezręczne, ważne jest, aby dać sobie przestrzeń do przepracowania rozstania i zastanowienia się nad tym, co się stało. co poszło nie tak.

Zerwania mogą mieć wiele różnych skutków, ale czasami jedna rzecz pozostaje taka sama: długi okres, w którym nikt z nikim nie rozmawia. Dzieje się tak często po tym, jak zapadła nienaturalna cisza, a ludzie nadal nie są pewni, co powiedzieć.

Czasami cisza po rozstaniu jest po prostu naturalnym procesem. Jesteśmy źli na swoich partnerów po rozstaniu, czujemy się rozgoryczeni i zranieni. Wydaje się nam więc, że to najlepszy sposób na złagodzenie sytuacji. Bywają również sytuacje, w których świadomie decydujemy się milczeć po rozstaniu. Jest to bowiem jeden ze sposobów na odzyskanie byłego faceta czy byłej partnerki.

Cisza po rozstaniu – wiele zastosowań

Sam moment zdystansowania się od byłego partnera czy partnerki jest bardzo często polecany w procesie przepracowania rozstania. Często, gdy ktoś, z kim się od dawna spotykamy, odchodzi, przypadkowo zaczynamy odczuwać jego obecność – stały kontakt i codzienny kontakt z nim. Utrudnia to pogodzenie się z rozstaniem, a także potęguje nasze uczucia. W takich przypadkach zastosowanie ciszy po rozstaniu będzie znacznie ułatwiało nam poradzenie sobie z naszymi uczuciami po rozstaniu. Nierzadko dochodzi do sytuacji całkowitego zablokowania wszelkich możliwości kontaktu. Mam tutaj na myśli przede wszystkim media społecznościowe, czy telefony i wiadomości tekstowe. W takiej sytuacji, trzeba to zaakceptować, uszanować i spróbować pójść dalej ze swoim życiem.

Z drugiej strony cisza po rozstaniu może służyć jako metoda na odzyskanie byłego partnera. Jest sposobem na chwilowe zdystansowanie się do ex, przeanalizowanie przyczyn rozstania. Brak kontaktu może spowodować również uczucie tęsknoty u obu stron, co przyspieszy powrót do siebie.

Jak poradzić sobie po rozstaniu?

Poradzenie sobie z rozstaniem to jedna z najtrudniejszych rzeczy. Nie jesteś pewna, co powinnaś zrobić lub jak to zrobić. Spróbować kontaktować się z ex, czy zapewnić mu przestrzeń? Warto jednak spróbować dowiedzieć się, jak chcesz poradzić sobie z tą sytuacją i czego chcesz w następnym związku. . Dobrym miejscem do rozpoczęcia procesu zdrowienia jest dbanie o siebie. Twoje ciało, umysł i dusza przechodzą wiele zmian, więc zapewnij sobie przestrzeń, której potrzebujesz i zadbaj o swoje potrzeby fizyczne. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i jak prawidłowo spać. Ważne jest, abyś był w stanie dobrze funkcjonować na poziomie emocjonalnym, ponieważ pomaga ludziom zachować spokojny umysł i być produktywnym.

Cisza po rozstaniu a odzyskanie byłego faceta

Jak zostało napisane wyżej, cisza po rozstaniu może być świadomie i celowo wykorzystana w procesie odzyskania byłego faceta czy też byłej dziewczyny. Mówimy wtedy o zastsowaniu zasady braku kontaktu czyli całkowitego ograniczenia kontaktu, w większości przypadków na około miesiąca.

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że kiedy ich związek się kończy, powinni dać czas na wyzdrowienie od swojego byłego. Ciągłe kontaktowanie się z nimi może być kuszące, ponieważ tak było między wami dotychczas, ale ogólnie rzecz biorąc, nie pomoże to naprawić żadnych szkód. Dodatkowo, zaraz po rozstaniu swoje działanie opieramy głównie na emocjach i możemy przynieść sobie więcej szkód niż pożytku.

Jak odzyskać faceta

Kompletna strategia, która pomoże Ci odzyskać byłego faceta. Instrukcja krok po kroku. Wiedza poparta latami doświadczeń autorki.

Pobierz ebook

Cisza po zerwaniu jest naprawdę ważna, a jeśli chcesz odzyskać swojego byłego lub byłą dziewczynę, dobrym pomysłem może być dowiedzenie się więcej o tym, jak to działa i w jaki sposób to zastosować.

Wszystkie potrzebne informacje na ten temat (szczegółowo opisana strategia milczenia po rozstaniu) znajdziesz w poradniku “Jak odzyskać byłego”. Oprócz tego znajdziesz tam resztę potrzebnych informacji w jaki sposób odzyskać byłego partnera. Więcej infoformacji na temat poradnika znajdziesz TUTAJ

Miłość to jedno z najpiękniejszych uczuć które istnieje na tym świecie. Każdy, kto kiedykolwiek był zakochany ze wzajemnością na pewno wie o czym mówię. Aby doświadczyć miłości w pełni, potrzebne do tego są dwie tak samo zaangażowane strony. Gdy to uczucie nie płynie z obu stron mamy do czynienia z nieodwzajemnioną miłością. To jedna z najgorszych rzeczy, świadomość, że druga strona nie odwzajemnia naszego uczucia. Bardzo często naszą naturalną reakcją na taką sytuacje jest uganianie się za drugą stroną, pomimo tego że mamy świadomość, że nic z tego nie będzie. Czym jest nieszczęśliwa miłość? Jak ją rozpoznać i jak sobie z nią poradzić? Jakie formy i przypadki obejmuje? Na te pytania poznasz odpowiedź czytając ten artykuł.

Formy nieodwzajemnionej miłości

Nieszczęśliwa miłość miewa różne formy. Do najczęściej spotykanych przypadków należą

Miłość do przyjaciela

W potocznym języku nazwiemy do po prostu wpadnięciem do pułapki friendzone. Innymi słowy, kochamy się w swoim bliskim koledze/koleżance, jest to natomiast miłość jednostronna, bo on nie odwzajemnia tych uczuć. Ze strachu przed odrzuceniem boimy się wyznać prawdę, przez co nieustannie cierpimy i nie potrafimy postawić sprawy jasno.

Zakochanie się w kimś niedostępnym

Ilu z nas zdarzyło się wzdychać do przystojnego aktora, muzyka czy sportowca? Istnieją przypadki zakochania się w osobie, która jest dla nas z oczywistych względów absolutnie nieosiągalna. Dużą zasługę możemy przypisać tutaj naszej wyobraźni, która stawia nasz obiekt westchnień na piedestale, często jako ideał nieposiadający wad. Najczęściej jednak dobrze zdajemy sobie sprawę, że spotkanie jest niemożliwe, a nawet jeśli do takiego by doszło, raczej nie zostaniesz potraktowana wyjątkowo.

Miłość po rozstaniu

Klasyczny przypadek. W związku nie układa się już od dłuższego czasu, zatem obie strony decydują wspólnie o jego zakończeniu. Pomimo tego, wiedząc, że była to najlepsza decyzja do podjęcia nagle stare uczucie ożywa i powraca ze zdwojoną siłą.

Nierównomierne zaangażowanie w związku

Sytuacje nieodwzajemnionej miłości zdarzają się również w istniejących już związkach. Dzieje się tak w przypadkach, kiedy jedna ze stron jest w taka relację zaangażowana mniej, lub co gorsza praktycznie wcale.

W jaki sposób rozpoznać, czy owe zagadnienie występuje w mojej relacji? Skąd mam wiedzieć, czy mojemu związkowi to grozi?

Oto najczęstsze sygnały nieodwzajemnionej miłości

Trzyma Cie na dystans

Za każdym razem, gdy próbujesz się zbliżyć do niego zbliżyć on szybko się dystansuje i Ciebie odpycha. Na przykład, chcesz zaprosić go/ją na kolacje, wspólne wyjście do kina czy inną aktywność, która będzie jasno wskazywała, że jest to randka. Następuje jednak odmowa, w zamian dostajesz propozycje innej aktywności – takiej, która nie będzie okazją do wyznania miłości i niezręcznych momentów. Po prostu przyjacielski wypad. Zwróć też uwagę na reakcje podczas inicjacji kontaktu fizycznego – jeżeli jej nie odwzajemnia, nie inicjuje będzie to jasny sygnał, że jest to jednostronna miłość

Spotyka się – ale z innymi

Dość oczywisty sygnał, który bardzo łatwo dostrzec jest fakt, że osoba którą kochamy spotyka się i randkuje z wieloma osobami, ale nie z Tobą. Może nawet zwierza Ci się ze swoich podbojów miłosnych, albo ubolewa nad tym, że nie może znaleźć prawdziwej miłości, podczas gdy Ty jesteś zaraz obok.

O wiele więcej dajesz, niż dostajesz

Jeżeli w Waszej relacji jesteś osobą, która dużo więcej daje od siebie i nieustannie się stara się wkupić w jego/jej łaski jest to kolejny znak, że doszło do nieodwzajemnionej miłości. Gdy za bardzo ci zależy, a przed Waszymi wspólnymi spotkaniami cały czas się stresujesz i ciągle o nich myślisz, nie jest to normalna i naturalna rzecz. Relacja powinna być zbalansowana, z równomiernym zaangazowaniem po obu stronach.

Jak poradzić sobie z nieodwzajemnioną miłoscią?

Niestety nie łatwo jest poradzić sobie z nieszczęśliwa miłością. Głównie ze względu na duży ładunek emocjonalny związany z tym, że jesteśmy w kimś zakochani. Dodatkowo, gdy druga strona nie odwzajemnia naszych uczuć, jesteśmy przygnębieni i wątpimy we własne możliwości. Wydaje nam się, że nikt nas już nie pokocha, spadają nasze morale i poczucie własnej wartości. Jest kilka uniwersalnych zasad, których powinno się trzymać, jeżeli chcemy z powrotem stanąć na nogi i pójść dalej ze swoim życiem.

Zajmij się czymś

Cóż, nie jesteśmy w stanie zatrzymać natłoku myśli od tak, na zawołanie. Jak więc poradzić sobie z nieustannie powracającym smutkiem i żalem? Przekierować nasze myśli w inne rejony. Zajmij się czymś, co całkowicie Ciebie pochłonie. Nowe hobby? Przywrócenie starego, zaniedbanego hobby? Aktywność fizyczna, która dodatkowo sprawi, że będziesz bardziej energiczny. Najważniejsze to znaleźć sobie zajęcie – nie musi być super produktywne. Ważne, aby skierowało Twoje myśli w inną stronę.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: JAK PODERWAĆ CHŁOPAKA?

Skup się na przyszłości

Jak wszyscy doskonale wiemy, przeszłości nie da się zmienić. Poświęć chwilę czasu na szczerą analizę tego co się stało. Po co? Aby wyciągnąć z tej sytuacji odpowiednie wnioski, które pomogą Ci w przyszłości. Gdy to zrobisz, postanów sobie aby nigdy więcej nie wracać do tej sprawy. Pamiętaj, że przyszłość przyniesie jeszcze wiele dobrego.

Wyjdź do ludzi

Przyjaciele, którzy pomogą zapomnieć o nieprzyjemnych sytuacjach to skarb. Wykorzystaj każdą możliwą okazje na wyjście z domu. Weź kilkudniowy urlop i wyjedź z miasta – to sprawi, że nabierzesz dystansu do całej sprawy. Poznawaj nowych ludzi, dzięki temu Twoje poczucie własnej wartości i pewność siebie wzrośnie.

Ogranicz kontakt

Jeżeli pragniesz wyleczyć się z nieodwzajemnionej miłości do kogoś, przez pewien czas najlepiej będzie ograniczyć kontakt z taką osobą. Po prostu skup się na sobie, zadbaj o swój rozwój osobisty i poświęć ten czas na realizacje swoich marzeń. Przebywanie z osobą, którą kochasz jednostronnie spowoduje, że ponowne stanięcie na nogi będzie o wiele cięższe.

Podsumowanie

Nieodwzajemniona miłość to bardzo przykre doświadczenie. Jeżeli w Twoim przypadku zauważyłaś/eś podobny schemat, zastosuj się do rad zawartych w tym artykule. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej dla Ciebie. Każdy z nas zasługuje na kogoś, komu również będzie zależało.

W naszym życiu dzieją się różne rzeczy. Stale szukamy poczucia bezpieczeństwa i partnera, z którymi spędzimy resztę życia. Czasami jednak związki czy znajomości nie przetrwają próby czasu i dochodzi do rozstania. Bez wątpienia jest ono bolesne. Tracimy ochotę do życia, wydaje nam się, że świat się zawalił i nic dobrego nam się już nie przytrafi. W tym artykule dowiesz się jak o kimś zapomnieć, co robić i jak z powrotem stanąć na nogi. Podzieliłam to na klika kroków, jeżeli zastosujesz się do nich, na pewno Ci pomogą.

Czas leczy rany

Każdy człowiek po rozstaniu przechodzi przez swoisty etap żałoby. Każdy z nas jest inny, więc może przechodzić go na swój sposób, natomiast nie powinno się od niego uciekać. Daj sobie czas na zaleczenie ran, nie próbuj z dnia na dzień przywrócić wszystkiego do normalności. Jeżeli potrzebujesz wypłakać się, wyspowiadać koleżance czy najbliższej rodzinie – zrób to. Nie tłum w sobie emocji, bo nieprzepracowane rozstania będzie wracać do Ciebie jak bumerang.

Nie prześladuj

Jak o kimś zapomnieć? Przede wszystkim, powinnaś zacząć od usunięcia wszystkich rzeczy, które będą Ci o nim przypominać. Mam tutaj na myśli zarówno rzeczy fizyczne (w zależności czy razem mieszkaliście). Oprócz tego, nie zapominajmy o najważniejszym – social mediach. Media społecznościowe dostarczają mnóstwo wspomnień, dodatkowo możesz codziennie śledzić jak on poradził sobie z Waszym rozstaniem. Czy znalazł sobie nową dziewczynę? Czy z kimś się spotyka? Nie rób sobie tego. Potrzebujesz o nim zapomnieć, więc przestań obserwować go w mediach społecznościowych i zacznij żyć swoim życiem.

Jak o kimś zapomnieć? Zaakceptuj fakt rozstania

Jeżeli naprawdę uważasz, że Twój ex jest tym jedynym i nie potrafisz pogodzić się z rozstaniem, spróbuj o niego zawalczyć. W niektórych jednak przypadkach powrót do siebie nie jest dobrym pomysłem i lepiej będzie zaakceptować ten fakt i iść dalej ze swoim życiem. Wiem, że może to być dla Ciebie trudne. Nie jesteśmy jednak w stanie zmienić przeszłości. To, co możesz i powinnaś w tej chwili zrobić to wyciągnąc z tej lekcji jak najwięcej się da. Przeanalizuj to co się stało, znajdź przyczyny. Kto zawinił? Co możesz zmienić , aby do takich sytuacji nie dochodziło? Nie obarczaj całą winą za rozstanie swojego ex. Czasami prawdziwe powody rozstania są ukryte głębiej i potrzeba czasu, aby do nich dotrzeć. Dużym błędęm jest również traktowanie rozstania jako osobistej porażki. Rozstanie to normalna rzecz, która może przytrafić się każdemu. Udany związek wymaga pracy, o czym często zapominamy.

Jak o kimś zapomnieć? Zajmij się czymś

Kiedy minie już odpowiedno dużo czasu, zaplanuj sobie w jaki sposób zamierzasz wziąć sprawy w swoje ręcę i stanąć ponownie na nogi. Twój umysł będzie Ci płatał figle, co chwilę podsuwając Ci wspomnienia Waszej relacji. Co więc zrobić? Jak o nim zapomnieć? Postaraj się robić rzeczy, które zajmą Twój umysł na tyle, aby o nim nie myśleć. Wybierz się na zakupy. Spraw sobie nowe rzeczy, o których zawsze marzyłaś a Twój humor na pewno się poprawi. Wykorzystaj każdą możliwą okazje do spotkania się ze znajomymi. Kto wie, może za którymś razem poznasz kogoś wartościowego? Podróżuj, próbuj nowych rzeczy. Będziesz mieć teraz więcej czasu dla siebie, więc postaraj się to wykorzystać.

Nie przywołuj przeszłości

Kiedy cierpimy, odczuwamy ból po rozstaniu mamy tendencje do idealizowania byłego i często wspominamy pozytywne sytuacje, które nas spotkały. Nie zawsze jesteśmy w stanie zająć nasze mysli czymś innym i odwieść nas od wspomnień. W takich sytuacjach nie zapominajmy o negatywach byłej relacji. Oprócz wspominania pieknych chwil które razem przeżyliście przypomnij sobie te negatywne. Momenty, przez które się od siebie oddalaliście. Pomoże ci to pokonać ból i zaakceptować fakt, że koniec Waszej relacji był dobrym pomysłem.

PRZECZYTAJ TEŻ: KRYZYS W ZWIĄZKU? CO ROBIĆ?

Co robić, gdy on chce zostać przyjaciółmi?

W sytuacji, gdy Twój były chce dalej mieć z Tobą kontakt i zostać przyjaciółmi masz dwa wyjścia. Po pierwsze, to Ty znasz siebie najlepiej, więc zastanów się z chłodną głową jakie są obecnie Twojej uczucia wobec niego? Czy potrafiłabyś zaakceptować jego towarzystwo jako kolegę? Czy jesteś w stanie wytrzymać, widząc go z nową kobietą? Dasz radę powstrzymać się od flirtu gdy on jasno postawi granicę, że nic między Wami już nie będzie? Odpowiedz sobie szczerze na te pytania. Zastanów się ile kosztowało Ciebie to rozstanie i jaki czas minął, zanim się pozbierałaś. Nie ma tutaj jednoznaczniej odpowiedzi.